خصوصیات راکت خوب

در انتخاب یک راکت، همیشه بخاطر داشته باشید که : – راکت نباید زیاد سنگین باشد. – دسته راحتی داشته باشد. – ضخامت سطح لاستیکی آن از ۵/۱ میلیمتر بیشتر نباشد. راکتی با مشخصات فوق که ارزان نیز می [...]

۷ ورزش چربی سوز برای لاغری

آیا می دانید کدام تمرینات و حرکات ورزشی در منزل بیشتر چربی و کالری می سوزانند؟ افرادی بسیاری هستند که تمام روز کار می کنند و زمانی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارند. بنابراین در اینجا چند فعالیت ورزشی  [...]

آشنايي با ورزش پينگ پنگ

پيشينه   زادگاه اين ورزش انگلستان است. در سال هاي ۱۸۹۰-۱۸۸۰ شاهزادگان انگليسي براي فرار از آفتاب سوزان، به فکر انجام ورزشي افتادند که علاوه بر تحرک بتوان آن را در زير سقف اجرا کرد. بنابراين شکل کوچکي از [...]

Showing all 4 results